Malaise, inconfort, anxiété: il peut arriver que, pour diverses raisons, les vacances soient source de stress. La florithérapie peut vous aider. Nous en avons parlé avec la Dre Angela Braga, naturopathe, spécialiste des fleurs de Bach et morphopsychologue.

La préparation de base

« Par peur de partir en vacances en général, je recommande la chicorée, une fleur qui aide à combattre l’anxiété, Willow, pour ceux qui disent que c’est toujours la faute des autres et le Châtaignier Blanc, pour ceux qui souffrent de pensées obsessionnelles. » Achetez les trois essences – éventuellement les originales – puis mettez deux gouttes pour chaque essence dans une bouteille propre, 40 gouttes de brandy ou de vinaigre de pomme pour les enfants et remplissez d’eau. C’est la préparation de base recommandée pour ceux qui prennent soin des fleurs de Bach: prendre 4 gouttes 4 fois par jour, à partir de 15 jours avant le départ pendant au moins deux ou trois semaines ».

Célibataire, de naissance ou non?

«Vous êtes célibataire et avez peur de partir seul en vacances? Essayez de garder l’esprit ouvert et ne vous attendez pas à ce que les choses se passent d’une manière prédéterminée; il vaut mieux être curieux et savoir ce qui se passera de jour en jour. Le risque, ce sont les attentes qui, si elles ne sont pas prises en compte, se transforment en frustrations, en nervosité et en tristesse profonde « , explique le naturopathe. Les fleurs de Bach recommandées sont Mélèze et Gentiane pour la confiance en soi et Scleranthus pour augmenter la capacité de décider par vous-même. Embauchez-les comme décrit ci-dessus.

Peur de voler

Souffrez-vous d’une des phobies les plus courantes parmi celles liées aux voyages? «Par peur de la panique, confiez-vous à Rock Rose, une fleur qui vous aide à retrouver courage, énergie et lucidité; Le mélèze est pour ceux qui craignent de ne pas le faire et Rescue Remedy comme un remède d’urgence », explique Angela Braga qui souligne qu’en cas de besoin, vous pouvez prendre deux gouttes de » pure « Rescue sous la langue toutes les 15 minutes, voire jusqu’à 10 fois.

Je stresse sans stress

Si, une fois arrivé en vacances, la tranquillité vous afflige parce que vous ne pouvez pas vous détacher de votre esprit, essayez Impatiens, la fleur adaptée à ceux qui ne vivent bien que sous stress et qui sont incapables d’adapter leur rythme à l’extérieur; L’orme et l’olive, en revanche, conviennent à ceux qui sont stressés depuis trop longtemps. Mélanger et louer.

Au secours, 15 jours avec lui!

Vous avez enfin le temps d’être avec votre partenaire, mais n’êtes pas vraiment ravi? « Dans tous les cas, essayez d’être spontané et de ne pas faire passer vos vacances à tout prix: parfois pour répondre aux souhaits de votre partenaire, vous finissez par renoncer au vôtre », conseille Angela Braga. Pour le naturopathe, les fleurs ad hoc à prendre sont Hornbeam pour une plus grande impulsion et vitalité, Agrimony et Cherry Plum par peur de se laisser aller.

Amis, quelle pizza!

Vous aimez les vacances en groupe (sur papier) mais en réalité avant de partir craignez-vous d’être monopolisé par des amis? « Aidez-vous avec Centaury, pour ceux qui nient et négligent leurs besoins pour l’anxiété de servir les autres et Cerato, pour ceux qui n’ont pas suffisamment confiance en eux pour faire ce qu’ils ont décidé », explique le naturopathe.

par Francesca Giorgetti