insomnie

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                     insomnie
Éléments de la biologie du sommeil
Ce qui est étudié dans le sommeil
Combien de personnes souffrent d’insomnie?
Types d’insomnie
Insomnie: primaire ou secondaire?
Insomnie liée aux troubles psychiatriques
Insomnie liée aux conditions organiques
Troubles du sommeil liés à la respiration (apnée obstructive) Insomnie

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Ce qui est étudié dans le sommeil

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Insomnie liée aux troubles psychiatriques

Insomnie liée aux conditions organiques

Troubles du sommeil liés à la respiration (apnée obstructive)

Avec le terme insomnie cela signifie une altération du sommeil nocturne, dans ses différentes phases, pouvant entraîner des conséquences importantes dans les heures de jour suivantes telles que somnolence, irritabilité, anxiété et difficulté à se concentrer. La perturbation peut être transitoire, liée par exemple au souci d’un engagement important, ou constituer une véritable pathologie qui devient importante à soupçonner, à reconnaître et à traiter.Certains facteurs, qui constituent ensemble ce que l’on appelle hygiène du sommeil, peut favoriser le début et le maintien du sommeil nocturne en créant un environnement relaxant et paisible et en maintenant des rythmes veille-sommeil réguliers: ce sont les conditions qui permettent, au réveil, de se sentir adéquatement reposé et rafraîchi, prêt à passez une journée paisible et efficace. En revanche, d’autres facteurs peuvent entraver le sommeil: dans ces cas, nous pouvons faire face au stress, au bruit ou à la douleur physique, mais aussi à des troubles psychiatriques spécifiques.

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